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Superbe promenade dans un des hauts lieu de la région des Merveilles. A signaler la présence de gravures rupestres.
| Période | Mai, Juin, Juillet, Août, Septembre, Octobre, Novembre, Avril. |
| Orientation | Sud. |
| Vallée / Secteur | Vallée des Merveilles |
| Itinéraire | Avec variante(s) et boucle |
| Code randonnée | MERCASA |
| Dénivelé | 427 mètres |
| Altitude départ | 1567 m |
| Altitude sommet | 1994 m |
| Durée totale | 3h00 |
| Durée montée | 1h30 |
| Difficulté | Très Facile |
Autoroute A.8 -> Vintimille puis direction col de Tende (strada 20) -Vallée de la Roya N.204 -> St. Dalmas de Tende D.91 -> jusqu'à Castérino (Alt.1543m).
Par la France : (Plus long mais sans passer la frontière) . D.2204 ->Col de Nice-> l'Escarene->Col de Braus->Sospel->Col de Brouis->Vallée de la Roya N.204. A la sortie de St. Dalmas de-Tende prendre à gauche la D.91-> Route de la vallée des Merveilles jusqu'à Castérino (Alt.1543m).
Par le Train : Ligne Nice-Coni->St.Dalmas de Tende.
Du hameau de Castérino, poursuivre la route vers le nord dans le vallon de Castérino sur 2km jusqu'à la balise 395 à l?alt.1700m.
De la balise 395, partir sur une route empierrée en direction du Sud jusqu'à la balise 392 (alt.1969m). On change de direction pour repartir vers le nord. La route devient un sentier, on est dans les alpages, et on découvre le lac des Grenouilles dans le splendide écrin des montagnes du mont Paracouerte. Retour et redescente à la balise 392. Une traversée vers l'est fait passer sous les cascades du trop plein du lac. Rejoindre la jonction avec le sentier du vallon de Fontanalbe (balise 390).
Balise 390. Du vaste plateau avec l'ancienne bergerie, une piste forestière descend dans le vallon de Fontanalbe dans un massif forestier pour rejoindre la vallée de Casterino.

