Les consommations à risque
Certaines habitudes, comme la consommation d’alcool, de tabac, de cannabis ou l’usage excessif des écrans, peuvent avoir de lourdes conséquences sur la santé, en particulier chez les jeunes dont le cerveau est en plein développement jusqu’à 25 ans.
Plus l’expérimentation débute tôt, plus les risques de dépendance et de dommages sont élevés.
Pourquoi s’informer ?
- Addictions : Qu’elles concernent une substance (alcool, tabac, cannabis) ou un comportement (écrans), les addictions touchent les mêmes zones du cerveau et peuvent entraîner des troubles durables.
- Chiffres clés : À 17 ans, 85% des jeunes ont déjà goûté à l’alcool et près d’un tiers ont déjà expérimenté le cannabis. Le tabac reste la première cause de mortalité évitable en France.
- Idées reçues : Non, la bière n’est pas inoffensive, et la chicha n’est pas moins dangereuse que la cigarette. Quant au cannabis, même « naturel », il n’est pas sans risque pour la santé.
- Effets sur la santé : Difficultés d’apprentissage, troubles de la mémoire, maladies graves, dépendance… Les conséquences sont multiples et parfois irréversibles.
Protéger sa santé, c’est aussi retarder l’expérimentation et s’informer pour mieux agir.
Découvrez des ressources fiables, des chiffres actualisés et des conseils de prévention pour vous ou vos proches.
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Comment s’en sortir ?
Des permanences téléphoniques et des consultations sont proposées pour poser toutes ses questions sur les consommations à risque, que ce soit dans le cadre de la prévention comme de la dépendance.
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Comment aborder le sujet des consommations avec son adolescent ?
Accompagner la prise de conscience de votre enfant et le faire grandir dans un environnement protecteur nécessite écoute et dialogue. Quelques pistes pour vous aider.
Même si ce n’est pas facile, vous pouvez aborder ces sujets de consommation d’alcool, tabac, cannabis et chicha dans un climat de confiance et de respect mutuel, bien avant l’adolescence afin que votre jeune soit informé de ces substances et puisse refuser d’en goûter et consommer.
Vous pouvez aborder ce sujet en famille autour d’une discussion entre parents et enfants et ce, entre l’âge de 5 et 7 ans, puis de continuer à le faire régulièrement par la suite.
Pour bien éduquer vos enfants, informez-vous. Plus vous en connaissez sur ces substances, plus vous serez clair en expliquant à votre jeune pourquoi l’usage d’alcool, de cannabis ou de chicha est nocif.
Choisissez un moment favorable pour parler avec votre jeune sans frère, ni sœur aux alentours. Vous pouvez saisir l’occasion d’une émission, d’un film ou d’un fait divers pour connaître son avis sur la question, son opinion sur ces produits et les choix des jeunes de son âge. Et ainsi lui faire passer des informations.
Ecoutez et portez attention à ce que vous dit votre jeune. Vous devez accepter les silences qui sont de bons moments de réflexion. Et faites de votre mieux pour ne pas être sur la défensive.
Reconnaître son point de vue ne veut pas dire que vous devez être d’accord avec ce qu’il dit. Vous devez exprimer calmement et clairement vos positions concernant les différentes consommations et les règles à respecter. Vous devez poser des limites en tant que parent.
Soyez ouvert et disponible pour votre jeune. En exerçant un ascendant positif et en communiquant ouvertement avec votre jeune. Il saura alors qu’il peut se tourner vers vous en cas de besoin.
Pas de panique… Exprimez calmement votre inquiétude, sans juger, ni critiquer et montrez à votre jeune que vous vous souciez de son bien-être.
Vous pouvez chercher à comprendre les raisons qui le poussent à consommer… Est-ce pour faire comme ses amis qui en consomment ? Pour les sensations que cela lui procure ? Le fait que ces substances soient présentes lors de soirées ? Cela lui permet-il de gérer son stress ou d’affronter des difficultés ?
Ce n’est certainement pas facile pour votre jeune de vous faire partager ses confidences… alors remerciez-le de sa confiance.
En tant que 1er modèle de votre jeune, exprimez clairement votre désaccord sur sa consommation non seulement à cause des risques pour sa santé mais aussi pour celle des autres s’il devait conduire une voiture ou un deux-roues.
Ses facultés et sa vigilance en seraient affaiblies et pourraient entraîner un accident mortel.
Que votre jeune consomme de façon occasionnelle ou régulière, il est utile de discuter avec lui des moyens pour réduire et même stopper sa consommation. Si vous désirez obtenir de l’aide ou de l’information sur ces consommations, vous pouvez faire appel à des structures spécialisées. Des intervenants sont disponibles pour vous aider, vous écouter et vous proposer des solutions sans vous juger.
Podcast
En tant que parent, vous influencez les choix et les attitudes de votre jeune dans l’avenir. Votre opinion compte même si votre jeune ne vous le dit pas !
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