L’entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d’entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d’exercices plus modérés. L’exercice est répété en boucle plusieurs fois.
Hiit
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Présentation
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Il y a 2 créneaux.
Complexe Nice Mercantour
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jeudi 18h30 - 19h15 Adulte
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vendredi 11h30 - 12h15 Adulte
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