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Il y a 174 activités.

  • Séances en plein air – circuit training

    Il y a 2 créneaux possibles.

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  • Step

    Il y a 7 créneaux possibles.

    Le step est une activité cardio-vasculaire (endurance) associée à un développement du rythme, de la coordination et de la mémorisation. Il consiste à apprendre puis à répéter une chorégraphie à base de pas, plus ou moins difficiles, sur un step.

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  • Stretching

    Il y a 72 créneaux possibles.

    Durant ce cours vous améliorerez votre souplesse musculaire grâce à différentes techniques.  Au fil des séances, vous découvrirez plus d’aisance articulaire ce qui aura pour effet de diminuer toutes tensions. C’est une séance indispensable après un entrainement musculaire intense pour redonner de la longueur à vos muscles.

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  • Team training

    Il y a 1 créneau possible.

    Séances intenses, très dynamiques et motivantes en petits groupes pour des résultats rapides sur l’ensemble du corps, c’’est un bon compromis entre les cours collectifs et le coaching individuel. Le groupe dispose d’un vrai suivi avec un coach comme lors d’’une séance personnelle. Avec leurs formats spécifiques, les cours de TEAM TRAINING s’’adressent à tous les niveaux et objectifs.

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