Cours de gym qui se pratique avec un ballon sur lequel on travaille la posture et on améliore son équilibre. Le renforcement des muscles profonds se fait en douceur et le corps gagne en souplesse. Les ballons sont l’un des meilleurs outils de fitness de nos jours. En effet, ils sont un moyen populaire, facile,
L’encadrement et le cartonnage, c’est l’art de créer de ses mains : apprendre à façonner cadres, boîtes et objets décoratifs uniques, tout en développant précision, créativité et savoir-faire artisanal.
Pour renforcer les muscles des jambes/fessiers, améliorer la stabilité de votre bassin, travailler le centre du corps et renforcer votre sangle abdominale.
Pour renforcer les muscles des jambes/fessiers, améliorer la stabilité de votre bassin, travailler le centre du corps et renforcer votre sangle abdominale.
La danse urbaine, c’est l’art de libérer son énergie et sa créativité à travers le mouvement. Portés par des rythmes entraînants, les participants apprennent à s’inspirer des codes propres aux danses urbaines tout en développant leur propre style et leur expression personnelle.