K-POP
Activité de danse inspirée de la musique pop coréenne, mêlant chorégraphies, rythme et expression corporelle.
Adulte
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Krav maga
Activité sportive et martiale permettant d’apprendre des techniques de défense et de développer la maîtrise de soi.
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LIA – Low Impact Training
Les cours de « Low Impact Aerobic » sont des cours chorégraphiés dont les mouvements se font sans impact. C’est une discipline à dominante cardio dans laquelle vous brûlez des calories tout en dansant.
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Mosaïque
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Gym ball
Cours de gym qui se pratique avec un ballon sur lequel on travaille la posture et on améliore son équilibre. Le renforcement des muscles profonds se fait en douceur et le corps gagne en souplesse. Les ballons sont l’un des meilleurs outils de fitness de nos jours. En effet, ils sont un moyen populaire, facile,
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Gym dos
Activité physique douce visant à renforcer le dos et à améliorer la posture et la mobilité.
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Gym douce
Activité physique adaptée permettant d’entretenir la mobilité, la souplesse et l’équilibre.
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Fitness
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Flûte traversière
Activité musicale permettant d’apprendre à jouer de la flûte traversière et de développer sa technique.
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Formation Musicale
Activité permettant d’apprendre les bases de la musique, notamment la lecture de notes, le rythme et l’écoute musicale.
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Full body
Renforcement musculaire en bougeant activement le corps.
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Gainage et équilibre
Activité physique permettant de renforcer les muscles et de travailler la stabilité et l’équilibre.