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En raison des conditions météorologiques annoncées, Météo-France a placé notre département en :
L’IronMan, qui devait se dérouler ce dimanche 28 juin, est annulé en raison de l’épisode de canicule touchant notre département.
Consultez les recommandations pour vous protéger de la canicule.
La Méthode Pilates est conçue pour renforcer les muscles profonds du corps tout en douceur. Elle permet de développer le corps de manière harmonieuse. Les exercices sont effectués avec beaucoup de précision et de fluidité. Ils exigent donc une grande concentration pour un contrôle total du corps et de la respiration.
Cours de renforcement musculaire généralisé dans lequel, vous vous entrainerez en douceur avec du petit matériel. Ce cours vous permettra de tonifier vos muscles sans les faire gonfler.
Crawl, brasse, dos, papillon… Améliorez et diversifiez vos techniques de nage grâce à nos cours de natation sportive.
Le Body pump est un entrainement qui permet le renforcement musculaire de tout le corps. Grâce à des charges moyennes et un grand nombre de répétitions, ce cours tonifiera et sculptera votre corps en lui donnant un profil athlétique. Core est un entraînement ciblé qui renforce la ceinture abdominale, le dos et les muscles profonds
La Handi Danse est une invitation au mouvement et au partage : une pratique adaptée à tous, qui valorise l’expression corporelle, la créativité et la rencontre à travers la danse.
L’entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d’entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d’exercices plus modérés. L’exercice est répété en boucle plusieurs fois.
Le HIIT Combat mélange l’intensité du cardio et la puissance des arts martiaux : un entraînement explosif pour renforcer le corps, améliorer l’endurance et libérer toute son énergie.