Lecture et écriture pour tous, témoignage et pédagogie du réapprentissage
Un atelier pour sensibiliser, lever les préjugés et mettre en valeur les actions pour aider chacun à se réapproprier les compétences de base.
Adulte
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De l’oulipo à l’illettrisme : écrire et comprendre
Découverte et pratique de l’écriture à travers une approche ludique, en lien avec le livre Chagrin d’école de Daniel Pennac.
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Bibliothèque Romain Gary : 100 ans d’histoire et de patrimoine
Rencontre avec Michel Stève, historien de l’art et architecte de la Ville de Nice. La conférence révélera les figures et événements qui ont façonné l’existence de la biothèque, tout en proposant une réflexion sur l’évolution du patrimoine architectural niçois au début du siècle dernier.
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Yoga
Pratique alliant postures, respiration et méditation pour harmoniser le corps et l’esprit. À travers des enchaînements fluides ou des poses tenues plus longtemps, vous améliorez votre souplesse, votre équilibre et votre force tout en favorisant la relaxation et la gestion du stress.
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Yoga Chaises
Une pratique douce et accessible qui favorise la mobilité, détend le corps et l’esprit, et permet de cultiver équilibre et bien-être au quotidien.
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Zumba
Activité dynamique qui mélange danse latine et fitness, idéale pour tous niveaux. Grâce à ses chorégraphies simples et festives, elle permet de brûler des calories en s’amusant et de se tonifier.
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Sculpture
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Self défense
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Solfège
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Sophrologie
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Step
Le step est une activité cardio-vasculaire (endurance) associée à un développement du rythme, de la coordination et de la mémorisation. Il consiste à apprendre puis à répéter une chorégraphie à base de pas, plus ou moins difficiles, sur un step.
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Stretching
Durant ce cours vous améliorerez votre souplesse musculaire grâce à différentes techniques. Au fil des séances, vous découvrirez plus d’aisance articulaire ce qui aura pour effet de diminuer toutes tensions. C’est une séance indispensable après un entrainement musculaire intense pour redonner de la longueur à vos muscles.