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Il y a 174 activités.

  • Circuit training + Fessiers Abdos Cuisses

    Il y a 3 créneaux possibles.

    Entraînement complet et dynamique qui combine renforcement musculaire et cardio pour améliorer l’ensemble de votre condition physique.

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  • Core

    Il y a 3 créneaux possibles.

    Entraînement ciblé qui renforce la ceinture abdominale, le dos et les muscles profonds pour améliorer votre posture, votre équilibre et votre stabilité.

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  • Core mobility

    Il y a 1 créneau possible.

    Cours qui consiste à travailler la mobilité des articulations telles que les hanches et des épaules avec ou sans petits matériels, ainsi qu’à faire du gainage en profondeur. Il permet de retrouver la souplesse au niveau des articulations et de la force dans le centre du corps.

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  • Cross Kids

    Il y a 2 créneaux possibles.

    L’’enfant va être initié à des parcours et ateliers sur un support musical tout en alternant avec divers jeux sportifs.

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