Activités

Il y a 207 activités.

• Bike

  Il y a 11 créneaux possibles.

  Les cours collectifs de Bike sont des cours de vélo indoor basés sur un travail de force, de vitesse et de puissance, sous forme de challenge. Une solution idéale pour pratiquer un sport intensif tout en se défoulant, pour une efficacité maximale ! Les cours collectifs de Bike, ce sont également des séances chorégraphiées spécialement réalisées par vos coachs, sur une musique énergisante prenez la route avec un coach qui vous amènera sur un parcours de montées, sprints et plats. Cours très cardio.

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• Body attack

  Il y a 3 créneaux possibles.

  C’est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats. Sur fond d’une musique électrisante, vous repoussez vos limites en brûlant jusqu’à 730 calories.

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• Body balance

  Il y a 5 créneaux possibles.

  Ces séances conjuguent des exercices de Yoga, de Taï-chi et de Pilates pour acquérir une force intérieure et de la souplesse musculaire. Le maintien des postures, la respiration et la concentration apporteront à votre corps un état d’harmonie et d’équilibre.

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• Body combat

  Il y a 3 créneaux possibles.

  Entraînement dynamique inspiré des arts martiaux, entièrement sans contact. Enchaînez coups de poing et coups de pied pour améliorer votre condition physique et dépenser jusqu’’à 570 calories par session (variable selon votre profil)

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• Body danse

  Il y a 1 créneau possible.

  Entraînement rythmé qui mêle fitness et danse pour allier plaisir et dépense énergétique.

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• Body flow

  Il y a 13 créneaux possibles.

  Expérience d’’entraînement qui allie Yoga, Taï-chi et Pilates pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et apaiser l’’esprit.

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• Body gainage

  Il y a 9 créneaux possibles.

  Activité physique axée sur le renforcement musculaire, notamment grâce à des exercices de gainage.

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• Body jam

  Il y a 2 créneaux possibles.

  Body Jam™ est un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’’éclatant. Que vous ayez deux pieds gauches ou que vous pensiez être l’égal d’un danseur de Beyoncé, vous êtes le bienvenu. Le Body Jam™ est ouvert à tous, on danse librement, alors qu’’attendez vous ?

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• Body pump

  Il y a 13 créneaux possibles.

  Entrainement qui permet le renforcement musculaire de tout le corps. Grâce à des charges moyennes et un grand nombre de répétitions, ce cours tonifiera et sculptera votre corps en lui donnant un profil athlétique.

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• Body sculpt

  Il y a 80 créneaux possibles.

  Entraînement de renforcement musculaire ciblé qui vise à tonifier et sculpter la silhouette. Le cardio est la dominante de cette séance. Vous ferez du renforcement musculaire en bougeant activement votre corps.

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• Body zen

  Il y a 7 créneaux possibles.

  Technique de renforcement des muscles posturaux et périphériques, le Body Zen permet aussi de s’’étirer, se relâcher, de se relaxer tout en améliorant la tonicité générale du corps. Cette activité améliore l’’équilibre, la coordination et la concentration. Le cours se compose de plusieurs techniques comme le yoga, pilates ou stretching.

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• Boot camp

  Il y a 1 créneau possible.

  Entraînement intensif inspiré de la préparation physique militaire.

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