Hycross
Fusionne la course à pied avec des ateliers d’entraînement fonctionnel.
Les participants font de la course à pied avant d’accéder à un atelier d’entraînement spécifique et des charges imposées.
Ce cycle est réitéré plusieurs fois.
Activités
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Judo
Le judo c’est bien plus qu’un sport : c’est un art où technique, maîtrise de soi et esprit d’équipe se rencontrent. Idéal pour se défouler, gagner en confiance et progresser dans une ambiance respectueuse et dynamique.
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K-POP
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Karaté
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Kid fitness
Les cours collectifs de KID FITNESS, cest l’apprentissage du sport de façon ludique et intuitive. C’est pour votre enfant l’occasion de développer ses compétences naturelles tout en contribuant à l’amélioration et à l’entretien de son capital santé. Votre enfant prend confiance en lui et en ses capacités athlétiques.
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Krav maga
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Les Mills RPM
Le RPM est un cours collectif de cyclisme indoor chorégraphié sur fond musical, développé par le leader mondial du fitness Les Mills. Pratiqué sur des vélos fixes, il propose un entraînement cardio intense, efficace et motivant. Chaque session vous emmène sur un parcours virtuel composé de côtes, de sprints et de phases de récupération… le tout en musique et en groupe.
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LIA – Low Impact Training
Les cours de « Low Impact Aerobic » sont des cours chorégraphiés dont les mouvements se font sans impact. C’est une discipline à dominante cardio dans laquelle vous brûlez des calories tout en dansant.