Handi Danse
La Handi Danse est une invitation au mouvement et au partage : une pratique adaptée à tous, qui valorise l’expression corporelle, la créativité et la rencontre à travers la danse.
Activité sportive
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Hiit
L’entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d’entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d’exercices plus modérés. L’exercice est répété en boucle plusieurs fois.
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Hiit-Combat
Le HIIT Combat mélange l’intensité du cardio et la puissance des arts martiaux : un entraînement explosif pour renforcer le corps, améliorer l’endurance et libérer toute son énergie.
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Hycross
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Judo
Le judo c’est bien plus qu’un sport : c’est un art où technique, maîtrise de soi et esprit d’équipe se rencontrent. Idéal pour se défouler, gagner en confiance et progresser dans une ambiance respectueuse et dynamique.
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K-POP
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Karaté
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Kid fitness
Les cours collectifs de KID FITNESS, cest l’apprentissage du sport de façon ludique et intuitive. C’est pour votre enfant l’occasion de développer ses compétences naturelles tout en contribuant à l’amélioration et à l’entretien de son capital santé. Votre enfant prend confiance en lui et en ses capacités athlétiques.
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Krav maga
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Les Mills RPM
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LIA – Low Impact Training
Les cours de « Low Impact Aerobic » sont des cours chorégraphiés dont les mouvements se font sans impact. C’est une discipline à dominante cardio dans laquelle vous brûlez des calories tout en dansant.
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Natation
Crawl, brasse, dos, papillon… Améliorez et diversifiez vos techniques de nage grâce à nos cours de natation sportive.