Judo
Le judo c’est bien plus qu’un sport : c’est un art où technique, maîtrise de soi et esprit d’équipe se rencontrent. Idéal pour se défouler, gagner en confiance et progresser dans une ambiance respectueuse et dynamique.
Activité sportive
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K-POP
Activité de danse inspirée de la musique pop coréenne, mêlant chorégraphies, rythme et expression corporelle.
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Karaté
Activité sportive et martiale permettant de développer la maîtrise de soi, la coordination et les techniques de défense.
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Kid fitness
Les cours collectifs de KID FITNESS, cest l’apprentissage du sport de façon ludique et intuitive. C’est pour votre enfant l’occasion de développer ses compétences naturelles tout en contribuant à l’amélioration et à l’entretien de son capital santé. Votre enfant prend confiance en lui et en ses capacités athlétiques.
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Krav maga
Activité sportive et martiale permettant d’apprendre des techniques de défense et de développer la maîtrise de soi.
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Les Mills Dance
Un mélange entre les derniers tubes et des mouvements inspirés de divers styles musicaux pour un entraînement rassemblant toutes les tranches d’âge, du débutant aux danseurs confirmés.
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Les Mills RPM
Le RPM est un cours collectif de cyclisme indoor chorégraphié sur fond musical, développé par le leader mondial du fitness Les Mills. Pratiqué sur des vélos fixes, il propose un entraînement cardio intense, efficace et motivant. Chaque session vous emmène sur un parcours virtuel composé de côtes, de sprints et de phases de récupération… le
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LIA – Low Impact Training
Les cours de « Low Impact Aerobic » sont des cours chorégraphiés dont les mouvements se font sans impact. C’est une discipline à dominante cardio dans laquelle vous brûlez des calories tout en dansant.
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Marche avec bâtons
Activité physique consistant à marcher avec des bâtons pour solliciter l’ensemble du corps.
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Marche Japonaise
Activité physique douce basée sur une technique de marche japonaise visant à améliorer la posture, l’équilibre et la condition physique.
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Marche urbaine
Activité physique consistant à marcher en ville pour découvrir son environnement tout en entretenant sa condition physique.
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Méditation
Activité permettant de se détendre, de se concentrer et de favoriser le bien-être grâce à des techniques de respiration et de relaxation.