Gym dance
Activité physique mêlant mouvements de gymnastique et danse en musique.
Activité sportive
-
-
Gym dos
Activité physique douce visant à renforcer le dos et à améliorer la posture et la mobilité.
-
Gym douce
Activité physique adaptée permettant d’entretenir la mobilité, la souplesse et l’équilibre.
-
Gym enfant
Activité physique ludique permettant aux enfants de développer leur motricité, leur coordination et leur équilibre.
-
Gymnastique rythmique
La gymnastique rythmique est un sport proche de la danse classique et gymnastique utilisant plusieurs engins d’adresse (cerceaux, rubans, ballons, cordes et massues).
-
Gymnastique senior
Activité physique adaptée permettant d’entretenir la mobilité, la souplesse, l’équilibre et la tonicité.
-
Gymnastique sur chaise
Activité physique douce permettant de travailler la mobilité, la souplesse et l’équilibre depuis une chaise.
-
Handi Danse
La Handi Danse est une invitation au mouvement et au partage : une pratique adaptée à tous, qui valorise l’expression corporelle, la créativité et la rencontre à travers la danse.
-
Hiit
L’entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d’entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d’exercices plus modérés. L’exercice est répété en boucle plusieurs fois.
-
Hiit-Combat
Le HIIT Combat mélange l’intensité du cardio et la puissance des arts martiaux : un entraînement explosif pour renforcer le corps, améliorer l’endurance et libérer toute son énergie.
-
Hycross
Fusionne la course à pied avec des ateliers d’entraînement fonctionnel. Les participants font de la course à pied avant d’accéder à un atelier d’entraînement spécifique et des charges imposées. Ce cycle est réitéré plusieurs fois.
-
Jeux d’opposition
Activité ludique permettant de développer la coordination, l’équilibre et la maîtrise de soi à travers des jeux physiques.