Développement personnel
Activité permettant de mieux se connaître, de renforcer sa confiance en soi et de favoriser son épanouissement.
Activité sportive
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Ecole municipale des sports
En proposant des activités aquatiques le mercredi, ces « écoles » ludiques répondent de la meilleure manière et la plus plaisante pour des jeunes, au besoin des familles de trouver des activités pour leurs enfants. Elles apportent la garantie de la sécurité pour les parents et celle dun divertissement bénéfique pour les enfants, qui profitent
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Elasti’Fit
Les élastiques permettent de cibler efficacement tous les groupes musculaires. Ils offrent une résistance douce et progressive, réduisant le risque de blessures. Ils sont parfaits pour renforcer les muscles sans surcharger les articulations.
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Fessiers Abdos Cuisses
Pour renforcer les muscles des jambes/fessiers, améliorer la stabilité de votre bassin, travailler le centre du corps et renforcer votre sangle abdominale.
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Fessiers Abdos Cuisses Stretching
Pour renforcer les muscles des jambes/fessiers, améliorer la stabilité de votre bassin, travailler le centre du corps et renforcer votre sangle abdominale.
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Fitness
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Foot à 5
Le Foot à 5, c’est l’intensité du football condensée : plus de rythme, plus de contacts avec le ballon et une ambiance conviviale. Idéal pour se dépenser, progresser et s’amuser en équipe, quel que soit son niveau.
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Full body
Renforcement musculaire en bougeant activement le corps.
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Full-contact
Activité sportive combinant techniques de boxe et arts martiaux dans un cadre encadré.
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Gainage et équilibre
Activité physique permettant de renforcer les muscles et de travailler la stabilité et l’équilibre.
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Gym
Apprentissage et initiation de la gym au sol : Sauter, rouler, ramper, tourner. Création d’une chorégraphie avec des éléments gymniques.
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Gym ball
Cours de gym qui se pratique avec un ballon sur lequel on travaille la posture et on améliore son équilibre. Le renforcement des muscles profonds se fait en douceur et le corps gagne en souplesse. Les ballons sont l’un des meilleurs outils de fitness de nos jours. En effet, ils sont un moyen populaire, facile,