Chant collectif
Activité musicale permettant de chanter ensemble et de développer l’écoute et la coordination.
Adulte
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Chant musique actuelle
Activité musicale permettant de pratiquer le chant autour de styles et de répertoires contemporains.
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Chant technique vocale
Activité permettant de travailler la respiration, la justesse, la posture et la maîtrise de la voix.
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Circuit training
Activité physique combinant différents exercices de renforcement musculaire et de cardio.
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Core
Entraînement ciblé qui renforce la ceinture abdominale, le dos et les muscles profonds pour améliorer votre posture, votre équilibre et votre stabilité.
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Circuit training + Fessiers Abdos Cuisses
Entraînement complet et dynamique qui combine renforcement musculaire et cardio pour améliorer l’ensemble de votre condition physique.
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Body zen
Technique de renforcement des muscles posturaux et périphériques, le Body Zen permet aussi de s’étirer, se relâcher, de se relaxer tout en améliorant la tonicité générale du corps. Cette activité améliore l’équilibre, la coordination et la concentration. Le cours se compose de plusieurs techniques comme le yoga, pilates ou stretching.
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Boot camp
Entraînement intensif inspiré de la préparation physique militaire.
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Box fit
Activité physique inspirée de la boxe, combinant exercices cardio et renforcement musculaire.
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Cardio
Activité physique visant à améliorer l’endurance et la condition cardiovasculaire.
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Barre à terre
La Barre à Terre allie grâce et bien-être : au sol, les participants travaillent posture, souplesse et tonicité, tout en douceur et en fluidité. Un moment idéal pour renforcer son corps et libérer les tensions.
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Bike
Les cours collectifs de Bike sont des cours de vélo indoor basés sur un travail de force, de vitesse et de puissance, sous forme de challenge. Une solution idéale pour pratiquer un sport intensif tout en se défoulant, pour une efficacité maximale ! Les cours collectifs de Bike, ce sont également des séances chorégraphiées spécialement