Aquatraining
Activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardio-vasculaire pour jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non, nageurs ou non-nageurs.
Activité sportive
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Baby gym
L’activité se déroule en présence d’un parent. L’enfant découvre les sensations (toucher) et développe ses habiletés motrices tout au long d’une séance ludique. Il est initié à la gymnastique.
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Baby move
Cours réservé aux enfants de 3 ans, ils vont développer la motricité, la coordination et la compréhension à l’aide de divers outils comme la musique, les parcours et les jeux.
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Barre à terre
La Barre à Terre allie grâce et bien-être : au sol, les participants travaillent posture, souplesse et tonicité, tout en douceur et en fluidité. Un moment idéal pour renforcer son corps et libérer les tensions.
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Bébés nageurs
L’activité ne vise pas à apprendre la natation au nourrisson mais à l’initier au plaisir de l’eau. Elle est très bonne pour favoriser la motricité, la confiance et l’autonomie de lenfant. Autant pour bébé que pour vous, c’est une expérience enrichissante qui permet de vivre un moment privilégié et exclusif avec votre enfant, à l’abri
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Bike
Les cours collectifs de Bike sont des cours de vélo indoor basés sur un travail de force, de vitesse et de puissance, sous forme de challenge. Une solution idéale pour pratiquer un sport intensif tout en se défoulant, pour une efficacité maximale ! Les cours collectifs de Bike, ce sont également des séances chorégraphiées spécialement
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Body attack
C’est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui sadressent aussi bien aux débutants quaux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats. Sur fond dune musique électrisante, vous repoussez vos limites en brûlant jusqu’à 730 calories.
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Body balance
Ces séances conjuguent des exercices de Yoga, de Taï-chi et de Pilates pour acquérir une force intérieure et de la souplesse musculaire. Le maintien des postures, la respiration et la concentration apporteront à votre corps un état d’harmonie et d’équilibre.
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Body combat
Entraînement dynamique inspiré des arts martiaux, entièrement sans contact. Enchaînez coups de poing et coups de pied pour améliorer votre condition physique et dépenser jusqu’à 570 calories par session (variable selon votre profil)
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Body danse
Entraînement rythmé qui mêle fitness et danse pour allier plaisir et dépense énergétique.
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Body flow
Expérience d’entraînement qui allie Yoga, Taï-chi et Pilates pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et apaiser l’esprit.
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Body gainage