Body danse
Entraînement rythmé qui mêle fitness et danse pour allier plaisir et dépense énergétique.
Activité sportive
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Body flow
Expérience d’entraînement qui allie Yoga, Taï-chi et Pilates pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et apaiser l’esprit.
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Body gainage
Activité physique axée sur le renforcement musculaire, notamment grâce à des exercices de gainage.
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Body jam
Body Jam est un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant. Que vous ayez deux pieds gauches ou que vous pensiez être l’égal d’un danseur de Beyoncé, vous êtes le bienvenu. Le Body Jam est ouvert à tous, on danse librement, alors qu’attendez vous ?
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Body pump
Entrainement qui permet le renforcement musculaire de tout le corps. Grâce à des charges moyennes et un grand nombre de répétitions, ce cours tonifiera et sculptera votre corps en lui donnant un profil athlétique.
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Body sculpt
Entraînement de renforcement musculaire ciblé qui vise à tonifier et sculpter la silhouette. Le cardio est la dominante de cette séance. Vous ferez du renforcement musculaire en bougeant activement votre corps.
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Body zen
Technique de renforcement des muscles posturaux et périphériques, le Body Zen permet aussi de s’étirer, se relâcher, de se relaxer tout en améliorant la tonicité générale du corps. Cette activité améliore l’équilibre, la coordination et la concentration. Le cours se compose de plusieurs techniques comme le yoga, pilates ou stretching.
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Boot camp
Entraînement intensif inspiré de la préparation physique militaire.
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Box fit
Activité physique inspirée de la boxe, combinant exercices cardio et renforcement musculaire.
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Cardio
Activité physique visant à améliorer l’endurance et la condition cardiovasculaire.
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Cardio fit
Activité physique et rythmique qui permet d’augmenter votre fréquence cardiaque avec fun.
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Cardio musculation
Activité physique combinant exercices cardiovasculaires et renforcement musculaire.